Mengapa Cewek Selalu Merasa Terbebani di Masa Quarter Life Crisis? Rahasia dan Solusinya!

Quarter life crisis, momen yang seringkali dilematis bagi banyak wanita muda. Ketika harapan dan realitas bertabrakan, tekanan batin pun menghampiri. Apakah kamu juga merasakannya? Quarter life crisis, seringkali disebut sebagai 'masa-masa buntu' bagi kaum muda yang berada di usia dua puluhan hingga awal tiga puluhan. Bagi perempuan, momen ini bisa terasa lebih intens, karena berbagai alasan yang melibatkan tekanan sosial, ekspektasi, dan pencarian identitas.

Peran Sosial dan Ekspektasi Keluarga

Dalam banyak budaya, perempuan sering kali ditempatkan dalam peran tradisional yang menuntut mereka untuk menjadi pengasuh keluarga atau mencapai kesuksesan dengan segera, terutama dalam hal karir dan pernikahan. Ini sering bertentangan dengan ambisi dan impian pribadi yang mungkin lebih kompleks daripada hanya menjadi istri atau ibu. Tekanan untuk mencapai kesuksesan dalam bidang profesional sering kali berbenturan dengan harapan untuk mengabdikan diri pada keluarga, menciptakan konflik internal yang besar.

Pengaturan Masa Depan

Quarter life crisis juga seringkali dipicu oleh ketidakpastian akan masa depan. Perempuan muda sering kali berada di persimpangan jalan yang membingungkan antara memilih karir yang memuaskan atau memprioritaskan kehidupan keluarga. Ketidakpastian ini bisa menjadi beban yang sangat besar karena mereka merasa perlu untuk membuat keputusan yang akan mempengaruhi sisa hidup mereka tanpa memiliki gambaran yang jelas tentang apa yang mereka inginkan.

Perbandingan Sosial

Media sosial memperparah perasaan tidak aman dan perbandingan sosial. Pada platform-platform tersebut, perempuan sering kali tergoda untuk membandingkan kehidupan mereka dengan kehidupan 'sempurna' teman-teman sebayanya. Melihat foto-foto kebahagiaan dan kesuksesan orang lain dapat memicu rasa tidak berharga dan meragukan diri sendiri, terutama ketika mereka sedang mencari jati diri dan tujuan hidup.

Krisis Identitas

Quarter life crisis seringkali menjadi masa pencarian identitas yang intens. Perempuan muda merasa perlu untuk menemukan siapa sebenarnya mereka di tengah berbagai peran yang mereka jalani, baik itu sebagai profesional, pasangan, atau individu yang mandiri. Mereka merenungkan tentang apa yang benar-benar mereka inginkan dalam hidup dan bagaimana mereka ingin dikenal oleh dunia, seringkali tanpa panduan yang jelas atau dukungan yang memadai.

Tekanan Hormonal

Faktor biologis juga berperan dalam quarter life crisis. Perempuan dalam usia ini seringkali mengalami perubahan hormonal yang signifikan, seperti fluktuasi hormon reproduksi dan hormon stres, yang dapat mempengaruhi suasana hati dan pandangan mereka terhadap hidup secara keseluruhan. Hal ini dapat meningkatkan tingkat kecemasan dan depresi pada masa ini, memperumit proses pencarian identitas dan pengambilan keputusan.

Ketika semua faktor ini digabungkan, tidak mengherankan bahwa quarter life crisis menjadi momen yang sangat menekan bagi banyak perempuan muda. Penting untuk menyadari bahwa ini adalah proses alami dalam perjalanan menuju kedewasaan, dan bahwa dukungan dari keluarga, teman, dan profesional seperti Smile Consulting Indonesia, HIMPSI, atau biro psikologi dapat sangat membantu dalam mengatasi tantangan ini, dengan memahami sumber tekanan dan mencari bantuan yang tepat, perempuan muda dapat melewati quarter life crisis dengan lebih baik dan berkembang menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.

Biro psikologi Smile Consulting Indonesia dikenal sebagai pusat asesmen Indonesia yang memberikan berbagai layanan, termasuk jasa psikotes dan asesmen individu, dengan proses yang efisien dan hasil mendalam.

Referensi: 

Gates, Lindsey. 2017. Quarter-Life Epiphany: Finding Your Path When You Feel Stuck.