Pernahkah kamu merasa seperti hidup ini terlalu berat, terlalu penuh dengan stress, dan tujuanmu semakin menjauh? Jika ya, jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Semua orang pernah mengalami stress dalam hidupnya. Namun, bagaimana kita mengelola stress dapat berdampak besar pada sejauh mana kita berhasil menerapkan Hukum Tarik (Law of Attraction, LOA) dalam mencapai tujuan kita. Mari kita kupas lebih dalam mengenai bagaimana pengelolaan stress berhubungan erat dengan efektivitas LOA.

LOA adalah konsep dalam psikologi yang mengemukakan bahwa pikiran kita memiliki kekuatan untuk menciptakan realitas kita sendiri. Dalam kata lain, apa yang kita pikirkan dan rasakan secara konsisten akan mempengaruhi apa yang kita tarik ke dalam hidup kita. Dengan kata lain, jika kamu berpikir positif, kamu akan menarik energi positif.

Seperti yang kita ketahui stress adalah reaksi alami tubuh terhadap tekanan atau tantangan. Ini adalah sesuatu yang kita semua alami dari waktu ke waktu. Ketika kita merasa stress, tubuh kita melepaskan hormon stress seperti kortisol dan adrenalin, yang dapat memengaruhi kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Masalahnya adalah, stress yang berkepanjangan atau terlalu berat dapat mengganggu keseimbangan mental dan emosional kita. Stress yang tidak diatasi dengan baik dapat mengganggu pemikiran positif dan merusak energi yang kita curahkan pada LOA.

Mengapa Pengelolaan Stress Penting dalam LOA?

Kamu pasti bertanya-tanya bukan, kenapa pengelolaan stress itu penting dalam LoA? itu dikarenakan: 

1. Frekuensi Energi

LOA bekerja berdasarkan pada frekuensi energi. Pikiran dan perasaan positif menciptakan frekuensi energi yang positif. stress, di sisi lain, menciptakan frekuensi energi negatif. Jika kamu terjebak dalam stress, kamu akan lebih cenderung menarik pengalaman negatif ke dalam hidupmu.

2. Pemikiran Positif

LOA memerlukan pemikiran positif dan keyakinan bahwa kamu dapat mencapai tujuanmu. stress dapat merusak keyakinan ini dan menggantinya dengan keraguan dan ketakutan.

3. Daya Tarik Emosional

LOA juga bergantung pada daya tarik emosionalmu. Ketika kamu merasa bahagia, percaya diri, dan tenang, kamu lebih efektif dalam menarik apa yang kamu inginkan ke dalam hidupmu.

Cara Mengelola stress untuk Meningkatkan Efektivitas LOA

• Meditasi dan Relaksasi:  Cobalah meditasi atau teknik relaksasi untuk meredakan stress dan menjaga pikiranmu tetap positif.
• Latihan Fisik: Olahraga adalah cara yang luar biasa untuk melepaskan stress dan meningkatkan energi positifmu.
• Pikiran Positif: Berlatihlah untuk menggantikan pikiran negatif dengan pikiran positif. Ini akan membantu kamu menjaga frekuensi energi yang positif.
• Visualisasi: Gunakan visualisasi untuk membantu kamu memvisualisasikan tujuanmu dan merasakannya secara emosional.
• Jurnalisasi: Menulis jurnal tentang perasaanmu dan tujuanmu dapat membantu kamu mengatasi stress dan menjaga fokus pada LOA.

Pengelolaan stress adalah kunci dalam menjalankan Hukum Tarik (LOA) dengan efektif. Ketika kamu dapat menjaga pikiran positif dan frekuensi energi yang tinggi, kamu akan lebih mampu menarik hal-hal positif ke dalam hidupmu. Jadi, jangan biarkan stress menghalangi kamu dalam mencapai tujuanmu. Pelajari cara mengelola stressmu, dan kamu akan melihat perubahan positif dalam hidupmu sesuai dengan apa yang kamu inginkan. Ingatlah, kamu memiliki kekuatan untuk menciptakan realitasmu sendiri!

Biro psikologi Smile Consulting Indonesia menyediakan jasa psikotes untuk berbagai kebutuhan asesmen psikologi, baik untuk individu maupun perusahaan. Layanan kami dirancang untuk memberikan hasil yang akurat dan terpercaya.
 

Referensi : 

Peale, V. Norman. 2020. The Power of Positive Thinking: How to Use Your Mind to Overcome Negative Thoughts and Achieve Your Goals.