Pernahkah kamu bertanya-tanya apakah kebahagiaan sejati terletak pada kepemilikan barang-barang material atau pada kesederhanaan hidup? Mari kita telusuri bersama dalam artikel ini, apakah hidup minimalis atau hidup materialis merupakan kunci untuk kesejahteraan mental yang sejati.

Dalam era konsumsi yang semakin berkembang, pertanyaan tentang apa yang sebenarnya membawa kebahagiaan dan kesejahteraan hidup seringkali mengemuka. Ada dua pendekatan yang sering dibandingkan: hidup minimalis dan hidup materialis.

Hidup materialis adalah gaya hidup yang sangat bergantung pada kepemilikan barang-barang material dan pencapaian status sosial melalui harta benda. Ini seringkali diidentifikasi dengan pengejaran terus menerus akan kesuksesan finansial, memiliki barang-barang mewah, dan menunjukkan keberhasilan melalui konsumsi yang berlimpah.

Di sisi lain, hidup minimalis mengusung gagasan tentang memperkecil kepemilikan benda-benda material untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dalam hidup, seperti hubungan sosial yang mendalam, pengembangan diri, dan pengalaman yang memberi makna.

Pertanyaannya adalah, mana yang lebih baik untuk kesejahteraan mental yang sejati?

Penelitian menunjukkan bahwa hidup minimalis sering kali terkait dengan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi dan tingkat stres yang lebih rendah. Mengurangi kebingungan dan kekacauan yang disebabkan oleh kepemilikan barang-barang yang berlimpah dapat memberikan rasa kedamaian dan kepuasan yang lebih besar.

Tetapi, hidup materialis juga memiliki daya tariknya sendiri. Kepemilikan barang-barang mewah dan kesuksesan finansial dapat memberikan perasaan pencapaian dan kepuasan instan. Namun, kepuasan ini seringkali bersifat sementara dan dapat tergantung pada faktor eksternal yang tidak terkendali.

Selain itu, hidup materialis seringkali memicu perbandingan sosial yang merugikan. Ketika kita terlalu fokus pada apa yang dimiliki orang lain, kita cenderung merasa tidak puas dengan apa yang kita miliki, yang pada akhirnya dapat merusak kesejahteraan mental kita.

Kesimpulannya, baik hidup minimalis maupun hidup materialis memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Namun, untuk kesejahteraan mental yang sejati, penting untuk menemukan keseimbangan antara kedua gaya hidup ini. Pertimbangkan untuk mengurangi kelebihan dan fokus pada hal-hal yang memberi makna dalam hidupmu. Jika kamu merasa kesulitan menemukan keseimbangan ini, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional seperti Smile Consulting Indonesia biro psikologi resmi yang aktif dalam HIMPSI. Mereka dapat memberikan konseling terbaik dan jasa psikotes berpengalaman 10 tahun untuk membantu kamu menemukan gaya hidup yang sesuai dengan kebutuhan mental dan emosionalmu.

Smile Consulting Indonesia, Jasa Psikotes Online, HIMPSI, Biro Psikologi, dan berbagai layanan konsultasi serta tes minat bakat dapat menjadi solusi untuk membantumu melewati masa sulit ini. Kamu tidak sendiri dalam perjalanan ini.

Referensi:

Ambirge, Ashley. 2018. The Un-busy Life.