Mau Membangun Healthy Relationship dengan Pasanganmu? 

Seperti yang kita ketahui, healthy relationship atau hubungan yang sehat adalah hubungan di mana kedua pasangan saling memahami, mendukung, dan menghormati satu sama lain serta tidak berusaha untuk mendominasi salah satu pihak. Walaupun kita sering melihat banyak pasangan terlihat menjalin hubungan yang romantis, namun tidak menjamin hubungan tersebut akan berjalan selalu harmonis ataupun terjadi secara instan. 

Tentunya, memiliki hubungan yang sehat adalah impian bagi semua orang. Namun, realitanya untuk membangun hubungan yang sehat setiap saat adalah hal yang tidak mudah untuk dicapai. Hal ini sulit tercapai karena dalam membangun hubungan yang sehat membutuhkan banyak usaha yang perlu dikeluarkan. Bahkan, banyak juga pasangan-pasangan yang belum tau bagaimana cara untuk membangun hubungan yang sehat dengan pasangan.

Cara Menerapkan Hubungan Yang Sehat

Di sisi lain, melihat beberapa pasangan ada juga yang memilih untuk menyembunyikan rahasia dan masalah di dalam hubungan yang tampak baik-baik saja di luarnya. Oleh karena itu, kamu perlu mengenali lebih jauh seperti apa pasanganmu. Jika kamu ingin membangun hubungan yang sehat, berikut beberapa cara yang dapat kamu terapkan bersama pasangan.

1. Komunikasi terbuka dan jujur

Komunikasi merupakan bagian terpenting dari hubungan apapun. Ketika kedua orang tahu apa yang mereka dan pasangan inginkan dari hubungan tersebut, kedua pihak akan merasa nyaman untuk mengekspresikan kebutuhan emosional, seperti bahagia atau sedih.

2. Meluangkan waktu untuk quality time 

Quality time dapat menambah keintiman pasangan. Maka dari itu, cobalah untuk menyempatkan diri untuk sesekali bertemu tatap muka dengan pasangan. Ketika bertemu, singkirkan pikiran-pikiran lain dan fokuslah kepada pasangan. Banyak kegiatan yang bisa dilakukan berdua dan pastikan aktivitas tersebut sama-sama bisa dinikmati. 

3. Sama-sama saling percaya dan mau terlibat

Masalah yang seringkali ditemui dalam setiap hubungan adalah mengenai kepercayaan. Saling percaya merupakan fondasi yang memberi kekuatan pada hubungan yang sehat. Kamu dan pasangan perlu memiliki keyakinan dan rasa saling percaya dalam melakukan kegiatan apapun, selagi itu positif. Kedua pihak yang terlibat di dalam hubungan harus mau berkompromi demi satu sama lain. 

4. Tidak menuntut pasangan 

Perbedaan karakteristik pada setiap individu pastinya berbeda antara satu sama lain. Maka, pada saat kamu memutuskan untuk menjalin hubungan kamu harus bisa menerima segala kelebihan dan kekurangan yang dimiliki oleh pasangan. Tentunya, bukan harus pasrah dan menerima sifat yang kurang baik. Apabila ada tindakan yang kamu rasa kurang nyaman, diskusikan dan sampaikan perasaan kamu dengan baik. Meski begitu, jangan langsung menuntut pasangan untuk berubah.

5. Saling mengerti dan memaafkan kesalahan pasangan

Sifat tulus ingin memahami dan memaafkan pasangan akan membuat hubungan terasa lebih nyaman dan berkesan. Saling memaafkan juga dapat meminimalisir pertengkaran yang lebih mengerikan di masa depan, Memaafkan juga membuat kedua pasangan memiliki hati yang besar bahkan lebih dalam.

Apabila kamu dan pasangan menemukan kesulitan dalam menciptakan hubungan yang sehat, konsultasi ke psikolog dapat menjadi pilihan. Dengan melakukan konsultasi psikologi, psikolog akan membantu kalian dalam mencari akar permasalahan dalam hubungan. Selain itu, kalian akan dibantu mencari solusi yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. 

Biro psikologi Smile Consulting Indonesia menyediakan jasa psikotes untuk berbagai kebutuhan asesmen psikologi, baik untuk individu maupun perusahaan. Layanan kami dirancang untuk memberikan hasil yang akurat dan terpercaya.

Referensi:

Dhamayanti, Shela. (2022). Tips Ampuh untuk Membangun Hubungan Sehat dengan Pasangan. Highend-magazine.okezone.com.

Permana, B., G. (2023). Tips Membangun Hubungan yang Sehat dengan Pasangan. Hellosehat.com.