Pendahuluan

Tes psikologi sering dianggap hanya penting saat melamar kerja atau masuk sekolah. Padahal, tes ini punya manfaat jauh lebih luas mulai dari mengenal potensi diri hingga mendukung kesehatan mental. Dewasa ini, mulai banyak khalayak yang sadar akan pentingnya melakukan tes psikologi sebagai usaha untuk lebih mengenal diri sendiri. Lalu, kapan sebenarnya seseorang sebaiknya menjalani tes psikologi? Yuk, kita bahas dengan penjelasan yang mudah dipahami.

Apa Itu Tes Psikologi?

Tes psikologi adalah alat ukur yang digunakan untuk menilai berbagai aspek mental dan emosional seseorang, seperti kemampuan berpikir (logika, penalaran, pemecahan masalah), kepribadian dan cara berinteraksi, kondisi emosional, minat dan bakat, dan masih banyak lagi. Jenis tes psikologi yang umum antara lain tes IQ – mengukur kemampuan kognitif. tes kepribadian – mengetahui pola perilaku dan kecenderungan emosi, tes minat & bakat – membantu memilih bidang yang sesuai potensi, hingga tes Klinis – mendeteksi masalah kesehatan mental. Tes ini bisa dilakukan di sekolah, lembaga rekrutmen, rumah sakit, atau praktik psikolog profesional.

Kapan Sebaiknya Menjalani Tes Psikologi?

Kemudian, kapan sebaiknya seseorang melakukan tes psikologi? berikut momen-momen yang tepat untuk melakukan tes psikologi:

1. Saat Mengikuti Seleksi Pendidikan atau Kerja : Tes digunakan untuk menilai kesesuaian kemampuan dan kepribadian dengan bidang yang dilamar.
2. Bingung Menentukan Arah Karier atau Jurusan Studi : Tes minat & bakat dapat membantu menemukan pilihan yang paling cocok dengan potensi.
3. Mengalami Perubahan Emosi atau Perilaku : Saat seseorang merasa mengalami perubahan emosi atau perilaku seperti merasa mudah cemas atau sulit tidur, kehilangan semangat, hingga perubahan mood yang drastic maka dianjurkan untuk melakukan tes. Hal ini dikarenakan tes psikologi dapat membantu mengidentifikasi penyebabnya.
4. Sebagai Pemeriksaan Kesehatan Mental Rutin : Sama seperti medical check-up, evaluasi psikologis penting untuk deteksi dini masalah mental.
5. Atas Rekomendasi Profesional atau Institusi : Psikolog, psikiater, sekolah, atau perusahaan kadang meminta tes untuk asesmen objektif.

Tips Mempersiapkan Diri Sebelum Tes Psikologi

Sebelum melakukan tes, ada hal hal yang bisa dilakukan agar hasil tes akurat, seperti tidur cukup agar konsentrasi optimal, tetap tenang karena tes bukan soal lulus atau gagal, jujur menjawab sesuai kondisi asli, serta pahami tujuan tes. 

Kesimpulan

Tes psikologi itu bukan cuma buat melamar kerja atau masuk sekolah, lho. Tes ini juga bisa jadi cara seru untuk lebih mengenal diri, tahu potensi yang kamu punya, dan menjaga kesehatan mental. Waktu yang pas untuk ikut tes ini adalah ketika kamu ingin dapat gambaran yang jelas tentang kondisi psikologismu atau lagi mencari arah hidup yang tepat.

Referensi

Gregory, R. J. (2017). Psychological testing: History, principles, and applications (7th ed.). Pearson.

Hogan, R., & Kaiser, R. B. (2010). Personality. In Handbook of industrial and organizational psychology (pp. 85–108). APA.

Setiawati, E., & Nurbaeti, N. (2020). Validitas dan reliabilitas alat tes psikologi dalam proses rekrutmen kerja. Jurnal Psikologi, 16(1), 45–52.

Thalmayer, A. G., Marshall, J. A., & Scalise, K. (2023). The International Mental Health Assessment: Validation of an Efficient Screening Inventory. Collabra. https://doi.org/10.1525/collabra.74546