Pernahkah kamu merasa bingung tentang apa yang sebenarnya terjadi dalam pikiran atau perasaanmu? Atau mungkin kamu pernah mencoba mendiagnosa masalah psikologis sendiri tanpa bantuan seorang profesional? Ini adalah pertanyaan yang sering muncul dalam dunia psikologi. Mari kita bahas bersama!

1. Kompleksitas Manusia

Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa manusia adalah makhluk yang kompleks. Pikiran dan perasaan kita tidak selalu berperilaku seperti buku teks. Kadang-kadang, satu masalah psikologis bisa berkaitan dengan masalah lainnya. Inilah sebabnya mengapa mandiri mendiagnosa atau mengandalkan seorang profesional bisa rumit. Kita cenderung melihat masalah kita sebagai potongan-potongan yang terpisah, padahal mereka mungkin terhubung satu sama lain.

2. Bias Kognitif

Bias kognitif adalah perangkap pikiran yang dapat membuat kamu melihat masalahmu dengan cara yang terdistorsi. Misalnya, seseorang yang sedang stres berat mungkin cenderung melihat semua tanda kecil sebagai tanda-tanda gangguan kejiwaan yang serius. Di sisi lain, seseorang yang mengalami gangguan nyata mungkin mencoba menyangkal atau meremehkan gejala yang ada. Bias ini bisa membuat diagnosa mandiri menjadi tidak akurat.

3. Sumber Informasi yang Tidak Tepat

Dalam era informasi digital saat ini, kamu dapat dengan mudah mencari informasi di internet. Namun, sumber informasi yang tidak tepat atau tidak terverifikasi dapat menyebabkan kebingungan. Seseorang mungkin mencari gejala mereka sendiri dan berakhir dengan kesimpulan yang keliru. Profesional, di sisi lain, dilatih untuk mengidentifikasi gejala dengan lebih akurat dan meresepkan perawatan yang sesuai.

4. Ketidakmengertian terhadap Psikologi

Ketidakmengertian tentang psikologi sebagai ilmu juga bisa menjadi penyebab salah diagnosa. Orang seringkali mendasarkan penilaian mereka pada mitos atau persepsi yang salah tentang gangguan kejiwaan. Oleh karena itu, penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional yang memiliki pemahaman yang mendalam tentang psikologi.

5. Stigma dan Ketakutan

Ada stigma yang kuat terkait dengan masalah kejiwaan di masyarakat. Hal ini dapat mencegah kamu mencari bantuan profesional. Sebaliknya, ketakutan akan stigmatisasi dapat membuat kamu berusaha mencari diagnosa mandiri dan merahasiakannya. Ini juga bisa berdampak pada akurasi diagnosa.

Peran Profesional Psikologi

Meskipun mandiri mendiagnosa bisa bermanfaat dalam beberapa kasus, peran seorang profesional psikologi sangat penting. Mereka memiliki pelatihan yang mendalam dalam menganalisis dan merawat masalah psikologis. Diagnostik yang tepat adalah langkah pertama menuju pemulihan yang sukses.

Mendiagnosa masalah psikologis, baik secara mandiri maupun melalui seorang profesional, dapat menjadi proses yang rumit. Kompleksitas individu, bias kognitif, sumber informasi yang tidak tepat, ketidakmengertian tentang psikologi, stigma, dan ketakutan semuanya dapat memengaruhi akurasi diagnosa.

Dalam situasi seperti ini, penting untuk menggabungkan upaya mandiri dengan bimbingan profesional. Kamu dapat mulai dengan mencari pemahaman tentang masalahmu sendiri, tetapi juga harus siap untuk mencari bantuan dari seseorang yang memiliki pengetahuan dan pengalaman yang lebih mendalam dalam psikologi. Kombinasi ini dapat membantu memastikan bahwa diagnosa akurat ditemukan, dan perjalanan menuju pemulihan dimulai dengan langkah yang benar. Ingatlah, penting untuk selalu memprioritaskan kesehatan mentalmu.

Biro psikologi Smile Consulting Indonesia dikenal sebagai pusat asesmen Indonesia yang memberikan berbagai layanan, termasuk jasa psikotes dan asesmen individu, dengan proses yang efisien dan hasil mendalam.
 

Referensi : 

Trull, J. Timothy & Conoley, E. David. 2023. Diagnosis Error in Psychology: Causes, Consequences, and Prevention.