Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering mendengar tentang pelecehan, namun ada dua jenis pelecehan yang kerap kali terabaikan atau disalahartikan. Pelecehan mental dan pelecehan fisik adalah dua hal yang sangat berbeda, tetapi keduanya bisa memiliki dampak yang serius pada korban.

Pelecehan Mental

Pelecehan mental adalah bentuk pelecehan yang lebih terfokus pada aspek psikologis kamu. Ini mencakup perilaku seperti pelecehan verbal, intimidasi, pengucilan sosial, dan manipulasi emosional. Pelecehan mental dapat mengakibatkan kerusakan serius pada kesehatan mental kamu. Dalam perspektif psikologi, pelecehan mental dapat mengganggu perkembangan individu, mengurangi harga diri, dan bahkan menyebabkan gangguan mental seperti depresi, kecemasan, atau stres post-trauma.

Salah satu contoh pelecehan mental adalah pelecehan verbal, di mana kata-kata kasar atau menghina digunakan untuk merendahkan kamu. Dalam jangka panjang, pelecehan verbal dapat merusak rasa percaya diri kamu dan meningkatkan risiko gangguan mental.

Pelecehan Fisik

Pelecehan fisik, di sisi lain, berfokus pada tindakan fisik yang merugikan kamu. Ini termasuk pukulan, tendangan, pemukulan, atau tindakan fisik lain yang dapat menyebabkan cedera fisik. Dalam konteks psikologi, pelecehan fisik sering kali menghasilkan dampak psikologis yang serius. Kamu mungkin mengalami gejala seperti PTSD (Gangguan Stres Pasca Trauma) dan perasaan tidak aman yang berkelanjutan.

Perbedaan Utama

Perbedaan utama antara pelecehan mental dan pelecehan fisik adalah jenis kerusakan yang mereka timbulkan. Pelecehan mental lebih terkait dengan kerusakan psikologis, sedangkan pelecehan fisik lebih terkait dengan kerusakan fisik. Namun, penting untuk diingat bahwa kedua jenis pelecehan ini dapat saling terkait. Sebagai contoh, pelecehan mental yang berkelanjutan dapat meningkatkan risiko cedera fisik karena kamu mungkin menjadi rentan terhadap perilaku agresif.

Dampak Jangka Panjang

Dalam perspektif psikologi, pelecehan mental dan pelecehan fisik keduanya memiliki dampak jangka panjang yang signifikan. Pelecehan mental dapat mengakibatkan kerusakan pada harga diri, kepercayaan diri, dan citra diri kamu. Ini dapat mempengaruhi hubungan sosial, prestasi sekolah atau pekerjaan, dan kesejahteraan emosional.

Di sisi lain, pelecehan fisik seringkali meninggalkan bekas fisik dan emosional. Kamu dapat mengalami rasa takut, cemas, dan mungkin memiliki kesulitan dalam mempercayai orang lain. Trauma fisik yang ditimbulkan oleh pelecehan fisik juga dapat memengaruhi kualitas hidup jangka panjang.

Dalam memahami perbedaan antara pelecehan mental dan pelecehan fisik, penting untuk mengenali tanda-tanda dan gejala yang mungkin muncul. Pendidikan dan kesadaran masyarakat adalah kunci dalam mencegah kedua jenis pelecehan ini. Organisasi dan lembaga pemberdayaan seperti pusat krisis dan kelompok dukungan psikologis dapat memberikan bantuan dan sumber daya bagi korban pelecehan.

Pelecehan mental dan pelecehan fisik adalah dua fenomena yang berbeda, tetapi keduanya memiliki dampak serius pada kesejahteraan individu. Dalam perspektif psikologi, kita memahami bahwa pelecehan mental fokus pada kerusakan psikologis, sementara pelecehan fisik mengarah pada kerusakan fisik. Pendidikan, kesadaran, dan dukungan masyarakat sangat penting dalam mencegah dan membantu korban mengatasi kedua jenis pelecehan ini. Dengan pengertian yang lebih baik tentang perbedaan antara keduanya, kita dapat berkontribusi pada menciptakan masyarakat yang lebih aman dan peduli. 

Biro psikologi Smile Consulting Indonesia dikenal sebagai pusat asesmen Indonesia yang memberikan berbagai layanan, termasuk jasa psikotes dan asesmen individu, dengan proses yang efisien dan hasil mendalam.
 

Referensi : 

Sonkin, J. Daniel. 2023. The Psychology of Emotional Abuse.

Goodman, M. Lisa. 2023. Trauma-Informed Care for Survivors of Intimate Partner Violence.