Ini dia Aspek-Aspek Penting Pada Healthy Relationship yang Perlu Kamu Ketahui
Hubungan yang sehat memberikan kamu dan pasangan kesempatan untuk mengekspresikan diri, mencapai yang terbaik, dan mengembangkan diri. Agar dapat menjalin hubungan yang positif, sehat, dan menyenangkan, awali dengan membangun fondasi yang kuat sejak permulaan. Relationship skill (keterampilan hubungan) adalah kemampuan untuk membangun dan mempertahankan hubungan yang sehat dan bermanfaat dengan beragam individu dan kelompok. Ini termasuk komunikasi dengan jelas, mendengarkan secara aktif, bekerja sama, melawan tekanan sosial yang tidak pantas, menegosiasikan konflik secara konstruktif, dan mencari serta menawarkan bantuan ketika dibutuhkan.
Dalam setiap hubungan, penting untuk kita mempertimbangkan bagaimana kita harus memperlakukan satu sama lain. Entah itu romantis, platonis, kekeluargaan, atau intim, hubungan kamu dengan orang lain harus penuh hormat, jujur, dan menyenangkan. Ketika hubungan itu sehat, hal tersebut akan meningkatkan kesehatan emosional dan sosial. Berbeda dengan ketika kamu berada dalam hubungan yang tidak sehat, kamu mungkin akan merasa terkuras, kewalahan, dan tidak terlihat. Penting untuk mempertimbangkan bagaimana kamu akan terlibat dengan orang lain. Batasan, komunikasi, dan waktu terpisah sangat penting untuk memiliki hubungan yang membuat semua orang merasa nyaman.
Aspek Penting Dalam Hubungan
Menurut kamu, gimana sih kondisi hubungan kamu saat ini dan pertimbangkan lagi bagaimana kamu dapat memasukkan aspek-aspek penting pada hubunganmu :
Cara kamu berbicara dengan teman atau pasangan adalah bagian penting dari sebuah hubungan. Setiap orang yang terlibat harus mampu mengkomunikasikan perasaan, pendapat, dan keyakinan. Miskomunikasi sering terjadi ketika individu memilih untuk mengirim pesan daripada berbicara secara langsung atau panggilan telepon. Mencari tahu cara terbaik untuk mengungkapkan perasaan kalian bersama akan membantu menghilangkan miskomunikasi.
Batasan adalah pedoman fisik, emosional, dan mental yang ditetapkan seseorang untuk dirinya sendiri yang perlu dihormati orang lain. Kamu dan pasangan harus merasa nyaman dengan aktivitas yang sedang kalian lakukan bersama. Semua individu yang terlibat harus menghormati batasan. Apakah itu romantis, seksual, atau platonis, pertimbangkan seperti apa hubungan yang diinginkan dan diskusikan bersama-sama.
Setiap orang dalam hubungan harus memiliki kepercayaan satu sama lain. Jika kamu mempertanyakan apakah akan mempercayai seseorang, mungkin penting untuk mengkomunikasikan perasaan kamu kepada pasangan. Pertimbangkan apa yang membuat kamu tidak percaya pada seseorang. Apakah itu sesuatu yang telah ia lakukan atau sesuatu yang pernah kamu alami sebelumnya?
Untuk membuat kadar ketiganya sama, memang bukan hal mudah. Hal yang terpenting adalah bagaimana ketiganya tetap ada dan tidak terlalu berat di tiap bagiannya. Karena, jika salah satu aspek tersebut ada yang hilang, maka akan muncul masalah dalam hubungan. Kira-kira kamu bisa gak nih untuk menciptakan suatu hubungan antar individu yang sehat? Sebenarnya, tidak ada yang tahu bagaimana baik atau buruknya hubungan yang sedang kita jalani. Walau begitu, ada banyak perilaku yang bisa menjadi cerminan apakah hubungan ini kuat atau malah sedang dalam kesulitan.
Sebuah hubungan yang baik tidak akan tercipta dalam waktu yang singkat. Hal itu memerlukan komitmen, kompromi, kelapangan dada, dan hal terpenting dari semuanya adalah adanya usaha dan kemauan. Sekarang apakah hubungan kamu sudah termasuk hubungan yang sehat atau justru terjebak dalam hubungan yang nggak sehat alias toxic? Kalau kalian menemukan kesulitan dalam membangun hubungan yang sehat, jangan ragu untuk melakukan konseling dengan psikolog ya!
Biro psikologi Smile Consulting Indonesia menyediakan jasa psikotes untuk berbagai kebutuhan asesmen psikologi, baik untuk individu maupun perusahaan. Layanan kami dirancang untuk memberikan hasil yang akurat dan terpercaya.
Referensi:
Liswijayanti, F. (2016). 3 Aspek Penting dalam Hubungan. Femina.co.id: Sex & Relationship.
Hutchison, M. & Campbell, A. (2020). 12 Elements of Healthy Relationship. John Hopkins University. Student Well-Being Blog.
